Come pesci fuor d'acqua

Ci ritroviamo biologicamente e psicologicamente inadatti a un mondo che non riconosciamo più perché radicalmente diverso da quello in cui ci siamo evoluti.

Siamo tutti... Come pesci fuor d'acqua. Ridurre il mismatch evoluzionistico è necessario e possibile, in buona parte tramite gli stessi fattori che l'hanno generato.

Solitudine, cibi zuccherati, comodità, videogiochi, inquinamento, pulizia, social media, cemento, iperstimolazione, sedentarietà... Cos'hanno in comune tutti questi elementi?
Sono invenzioni recenti.
E ci fanno ammalare.
Rispetto al passato viviamo di più, ma al contempo soffriamo di malattie e disagi nuovi, pressoché inediti nella storia dell'umanità. Gran parte di tali disturbi è da attribuirsi al mismatch evoluzionistico, ovvero alla maggior rapidità dell'evoluzione culturale rispetto a quella biologica.
Negli ultimi decenni tale gap si è fatto abissale, facendo emergere nuovi modi di stare male.
La cultura ha modificato l'ambiente e lo stile di vita a tal punto da non risultare più compatibili con l'homo sapiens. Nonostante la nostra supremazia sul pianeta Terra, rimaniamo comunque animali con bisogni primari molto precisi, scolpiti indelebilmente dall'evoluzione e oggi spesso trascurati.
Possediamo un ricco repertorio di strumenti, frutto del continuo lavoro compiuto dalla selezione naturale: sensazioni, emozioni, pensieri e linguaggio. Strumenti che ci consentono di stare al mondo, prenderci cura dei figli, affrontare le difficoltà, costruire relazioni supportive, giocare, innamorarci, provare empatia, leggere le intenzioni altrui, perseguire i nostri valori e molto altro.
L'ambiente odierno, che noi stessi abbiamo creato, sta progressivamente inibendo tali capacità.
Ci ritroviamo biologicamente e psicologicamente inadatti a un mondo che non riconosciamo più perché radicalmente diverso da quello in cui ci siamo evoluti. Siamo tutti... come pesci fuor d'acqua.
Ridurre il mismatch evoluzionistico è necessario e possibile, in buona parte tramite gli stessi fattori che l'hanno generato.

Alberto Fistarollo, psicoterapeuta e psicologo dello sport, conduce percorsi per il benessere aziendale e collabora con atleti e società sportive. È consulente del Progetto Regionale per il Contrasto del Disturbo da Gioco d'Azzardo presso l'ULSS 3 Serenissima. Svolge l'attività clinica privata in provincia di Venezia e online.

Silvia Faggian, psicologa e psicoterapeuta, lavora presso il Servizio Dipendenze ULSS 3 Serenissima (VE). Già docente del Master in Psicologia dell'Invecchiamento dell'Università di Padova, collabora con la Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati su ricerche nell'ambito delle dipendenze. Autrice di diversi articoli scientifici in ambito neuropsicologico, per i nostri tipi ha pubblicato, tra gli altri, Promuovere il benessere nella persona con demenza. La terapia di stimolazione cognitiva individuale. Una guida pratica per i familiari e i professionisti (2a ed. 2021) con E. Borella, A. Lobbia, G. Michelini e S. Gardini e La terapia di stimolazione cognitiva: un intervento efficace per la persona con demenza. Programma base e di mantenimento della Cognitive Stimulation Therapy (CST) (2a ed. 2021) con S. Gardini, S. Pradelli e E. Borella.