le ultime novità in tema Psicologia, benessere, autoaiuto

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Guide di autoformazione e di autoaiuto

Autori:

Tommaso Montini

Titolo: Che buono il latte di mamma!

I segreti dell’allattamento, tra scienza e amore

Sommario:

Queste pagine invitano a riscoprire la bellezza nascosta nei gesti quotidiani e a fidarsi del proprio istinto. Perché allattamento non è solo nutrimento. È relazione, è presenza, è amore che prende forma. Accanto a questa dimensione intima, il libro offre una guida rigorosa e aggiornata, costruita sulle evidenze scientifiche e sulle raccomandazioni OMS, UNICEF, e delle principali società pediatriche. Per questo è pensato non solo per le famiglie, ma anche per chi ogni giorno lavora per sostenere l’allattamento al seno: pediatri, ostetriche, consulenti e operatori che cercano strumenti chiari, affidabili e rispettosi.

Collana: Le Comete

Pagine: 134

Cod.: 239.358

Ed. a stampa: 21,00€

Da riscoprire

Autori:

Francesco Bruno, Sonia Canterini

Titolo: La scienza degli abbracci

Alla scoperta del nostro cervello socio-emotivo

Sommario: Che cosa avviene nel nostro cervello quando diamo e riceviamo un abbraccio? Quali messaggi comunichiamo? Che effetti hanno gli abbracci sulla nostra salute e sul nostro benessere? O ancora, è possibile inviare un abbraccio anche distanza di migliaia di chilometri? Un testo emozionante per tutti gli appassionati di neuroscienze e psicologia.

Collana:

Pagine: 166

Cod.: 1400.6

Ed. a stampa: 22,00€

E-book: 20,99€

Autori:

David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala

Titolo: Il protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi

Quaderno di lavoro

Sommario: Uno strumento pratico volto a fornire una serie di conoscenze, esercizi e schede utili a sviluppare strategie efficaci per superare quelli che vengono definiti “disturbi emotivi”. Il libro può essere utilizzato come strumento di auto-aiuto per chi è interessato a conoscere meglio le proprie esperienze emotive.

Collana:

Pagine: 198

Cod.: 1414.17

Ed. a stampa: 28,00€

E-book: 26,99€

Autori:

Robert L. Leahy

Titolo: Non credere a tutto ciò che provi

Un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi e sentirti libero dall'ansia e dalla depressione

Sommario: Un volume che ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni: per vivere una vita piena e significativa. Ci guida nell’esplorazione delle nostre convinzioni personali sulle emozioni. Aiuta a comprendere se queste sono utili o dannose. Propone strategie di coping alternative che possono essere più funzionali. Ogni capitolo comprende schede operative con esercizi di autovalutazione, di scrittura espressiva o domande guidate che possono favorire il processo di scoperta delle proprie emozioni.

Collana:

Pagine: 238

Cod.: 1414.18

Ed. a stampa: 28,00€

E-book: 27,00€

Autori:

Elena Riva, Alfio Maggiolini

Titolo: Adolescenti trasgressivi

Le azioni devianti e le risposte degli adulti

Sommario:

Perché alcuni adolescenti mentono, rubano o spacciano? E perché alcuni di loro continuano a farlo, scegliendo gesti sempre più violenti e provocatori, mentre altri smettono di trasgredire? Comprendere le ragioni e il significato della trasgressività adolescenziale è l’unica strategia per rispondervi in maniera adeguata e impedire che degeneri in delinquenza minorile. Questo è l'obiettivo del volume, che nasce dal lavoro clinico svolto con gli adolescenti e dalla consulenza prestata presso le scuole e i servizi della giustizia minorile. Un testo pensato per psicologi, educatori, insegnanti, genitori e assistenti sociali.

Collana:

Pagine: 192

Cod.: 8.6

Ed. a stampa: 28,00€

Autori:

Emily K. Sandoz, Troy DuFrene

Titolo: Stare bene con se stessi e con il proprio corpo

Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy

Sommario: Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Basato sull’Acceptance and Commitment Therapy, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l’immagine che avete del vostro corpo.

Collana:

Pagine: 150

Cod.: 1414.13

Ed. a stampa: 19,00€

E-book: 17,99€

Autori:

Glenn R. Schiraldi

Titolo: Anche se non sei perfetto

Impara a volerti bene e ad apprezzare le tue qualità per migliorare la tua vita

Sommario: Il volume aiuta il lettore ad abbandonare le posizioni vittimistiche che limitano la sua autorealizzazione, fornendo gli strumenti attraverso i quali gettare le fondamenta per la promozione dell’autostima: valore incondizionato, amore e crescita. Uno strumento utile per il lavoro personale, ma anche per supportare il lavoro di quanti – genitori, insegnanti o terapeuti – rivestono un ruolo significativo per chi intende costruire i pilastri della propria autostima.

Collana:

Pagine: 208

Cod.: 1414.2

Ed. a stampa: 26,00€

E-book: 22,99€