le ultime novità in tema Psicologia, benessere, autoaiuto

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In particolare evidenza

Autori:

Louise Hayes, Joseph V. Ciarrochi

Titolo: Anche tu puoi essere forte

Come affrontare incertezze e cambiamenti con l’ACT. E farcela

Sommario:

Se siete pronti a smettere di fuggire dal cambiamento e a vivere una vita ispirata dai vostri valori, questa guida vi accompagnerà in ogni momento. Utilizzando questo semplice processo in sei fasi, non solo affronterete il cambiamento e le avversità, ma ne uscirete rafforzati. Imparerete a gestire l’incertezza, a interrompere schemi comportamentali malsani e a ridurre la sensazione di sopraffazione quando le cose iniziano a sembrare fuori controllo.

Collana: SelfHelp Workbook

Pagine: 180

Cod.: 1414.33

Ed. a stampa: 25,00€

E-book: 23,99€

Autori:

Grant Dewar

Titolo: Sapersi perdonare

Imparare ad accettarsi e a superare la vergogna con la mindfulness e la self compassion

Sommario:

Se volete superare l’autocolpevolizzazione e “risanare” il rapporto con voi stessi, questo è il libro che vi può guidare in questo percorso. “Grant Dewar ha scritto un manuale straordinario che vi condurrà passo dopo passo a imparare a perdonarvi. Leggendo queste pagine, riuscirete a ridimensionare il giudizio severo su di voi… e ad agire per costruire una vita migliore per voi e per i vostri cari” (Russ Harris).

Collana: SelfHelp Workbook

Pagine: 180

Cod.: 1414.34

Ed. a stampa: 25,00€

Guide di autoformazione e di autoaiuto

Autori:

Giuseppina Facchi

Titolo: Io prima di noi

L'attesa dell'adozione da parte dei figli

Sommario:

Cosa sappiamo sulla preparazione dei minori in attesa di adozione in Italia e nel mondo? Quali agenzie se ne dovrebbero occupare? Quali sono le prassi attuate? Grazie anche al contributo di esperti, genitori e figli, questo libro offre spunti di riflessione e tenta di rispondere a queste e altre domande.

Collana: Self-help

Pagine: 162

Cod.: 1411.112

Ed. a stampa: 23,00€

E-book: 21,99€