Come affrontare incertezze e cambiamenti con l’ACT. E farcela
Se siete pronti a smettere di fuggire dal cambiamento e a vivere una vita ispirata dai vostri valori, questa guida vi accompagnerà in ogni momento. Utilizzando questo semplice processo in sei fasi, non solo affronterete il cambiamento e le avversità, ma ne uscirete rafforzati. Imparerete a gestire l’incertezza, a interrompere schemi comportamentali malsani e a ridurre la sensazione di sopraffazione quando le cose iniziano a sembrare fuori controllo.
Collana: SelfHelp Workbook
Pagine: 180
Cod.: 1414.33
Ed. a stampa: 25,00€
E-book: 23,99€