Introduzione: perché questo libro di psicologia e psicoterapia del femminile, e com'è fatto
(Saperne di più)
Amore romantico
(Che cos'è: una definizione; Da che cosa è composto; Che cosa richiede; Sviluppare le funzioni; Non scoraggiarti, fa sul serio, non cercare scorciatoie; Saperne di più)
Allattamento
(Eliminare i luoghi comuni e le pressioni materne e suocerali; I desideri della donna che allatta; La protezione del lattante; La bellezza del seno; Cerca di allattare senza drammatizzare, e goditelo; Saperne di più)
Bacio
(Sistemi di significato; Baci sulla bocca; Baci sul corpo; Baci di cuore; I baci sono importanti, gustali con attenzione, rispetta il disgusto; Saperne di più)
Brufoli
(La sofferenza scritta in faccia; Cercarli e schiacciarli; Deviazioni distensive; Spulciamoci a vicenda; Da' voce alla sofferenza ma non sottovalutare l'acne, e intervieni; Saperne di più)
Brutta
(E se fossi brutta e nessuno me lo dice?; Belle fuori e brutte dentro; Belle dentro e brutte fuori; L'attraenza non è solo la bellezza; Sii bella al massimo che puoi, ma non preoccuparti: vale l'impegno non il risultato; Saperne di più)
Calze
(Se la calza si sfila; Maledette autoreggenti; Calze orribili; Calze coprenti e calzini femministi; Non prendere sul serio la paura dell'imperfezione, le gambe sono interessanti di per sé; Saperne di più)
Chirurgia
(Chirurgia estetica ricorrente; Chirurgia oncologica; Chirurgia ostetrico-ginecologica; L'importanza delle cicatrici; Non fare operazioni di chirurgia estetica senza il parere positivo dello psicologo; Saperne di più)
Ciclo
(Sono nervosissima: ho le mie cose!; Miti, pregiudizi, alibi, sofferenze e scuse per le mestruazioni e la sindrome premestruale; Se mi ami, devi amarmi anche in quei giorni; Odori, profumi, assorbenti e disgusti; Non usare il ciclo mestruale come scusa, ma al massimo come attenuante; Saperne di più)
Corna
(Fare le corna è divertente?; Ricevere le corna è letale?; Lealtà visibili e invisibili in azione; Doppio amore e dissociazioni della coscienza; Se proprio ti trovi in "doppio amore", stacci il meno possibile; Saperne di più)
Corpo
(Pedagogia nera: il corpo è sporco, brutto e disgustoso?; Ipercorporeità McDonaldizzata; Il nemico corpo: anoressia, bulimia, vomito, diete, purghe, panico...; La cura vera del corpo; Rendi simpatico il tuo corpo, e niente spazio alle ossessioni; Saperne di più)
Depilazione
(Sono una scimmia, non sono una donna...; Equivalenze arbitrarie tra peli e sporco; Crudeltà delle cerette, delle lamette, delle strisciette, delle pinzette; Estetista... triste; Gli uomini non se ne preoccupano tanto, non esagerare; Saperne di più)
Depressione
(Dopo il matrimonio, dopo il parto, dopo l'amore: ma che umore è questo?; Depressione, sorelle e amiche; Depressione per gli uomini che tradiscono, ingannano e deludono; La pillola della strafottenza; Non lasciarti sopraffare dalla tristezza rabbiosa, dall'apatia e dall'autosufficienza obbligata: chiedi aiuto; Saperne di più)
Figli
(Ognuno uccide le cose che ama?; Ognuno ama i suoi figli, ma a modo suo!; Né ostili, né indifferenti, né intrusive, né dannosamente imprevedibili; Dedica tempo ai figli da piccoli, impara a divertirti giocando con loro, lasciali in pace da grandi; Saperne di più)
Ginecologia
(La scelta del ginecologo e il suo fascino; Sintomi psicosomatici camuffati da malattie; Cosa vuol dirti la sua vagina?; Periodi; Attenzione ai disturbi psicosomatici, puoi risparmiarti torture inutili; Saperne di più)
Gravidanza
(Ci si sente emotivamente deboli e impaurite; Se il marito non capisce; Se la madre e la suocera l'hanno dimenticato; Modificazioni corporee, emotive, sessuali, sensoriale e decisionali; È la cosa più importante che si può fare nella vita, apprezzane ogni momento; Saperne di più)
Lacrime
(Piangere se tristi, ridere se allegri: sembra facile!; Differenza tra piangere e piagnucolare; Lacrime di coccodrillo e disfunzioni della memoria; Quando i familiari ottusi impediscono di piangere; Il pianto incrementa la creatività, quindi dopo trova soluzioni creative; Saperne di più)
Lavoro
(Trova quel che ti piace fare, e poi trova qualcuno che ti paghi per farlo; Molestie, mobbing, proposte oscene; Maltrattamenti, giudizi professionali, giudizi sulla condotta sessuale; Dominanza-sottomissione: con gli uomini e tra donne; Aumenta le tue abilità e competenze, ma davvero non per finta; Saperne di più)
Menopausa affettiva
(La menopausa precoce; La menopausa farmacologica; Menopausa fisiologica: e se non ho concepito?; Attraenza sessuale e menopausa; Il fascino è naturalezza curata, e non finisce mai: rimani te stessa e continua a svilupparti; Saperne di più)
Orgasmo
(C'è chi ne ha tanti; C'è chi non ne ha mai avuto uno; C'è chi si perde quando sta là là; È una variazione dello stato di coscienza; Non farti tiraneggiare dall'orgasmo; Saperne di più)
Parlare
(Che bello!; Turni nella conversazione e segnali che li moderano; Mi vuoi parlare, ma non mi ascolti mai; Parlare a vanvera, o per non dire; In tutte le relazioni affettive, equilibra il tempo tra parlare e ascoltare, metà e metà; Saperne di più)
Parrucchiere
(Oggi do un taglio alla mia vita!; Luogo ideale per aggiornarsi e per invidiare; Una femminona mai vista prima!; Tristezza dello shampoo domestico; Divertiti con i capelli, è un gioco! Non farla tanto lunga; Saperne di più)
Parto
(Prepararsi psicologicamente; Coinvolgimento di marito e figli; Informazioni e anestesia; Dolore, ipnosi, dissociazione e amore; Preparati con cura e senza affanno, hai la natura dalla tua; Saperne di più)
Reggiseni & dintorni
(Zizze, zinne, tette, poppe: non si poteva chiamare seno e basta?; Zizzone a zonzo; Calma piatta, piatta incazzata, piatta imbottita; Piatta rifatta; Hai qualcosa di magico nella maglietta! ; Saperne di più)
Rughe
(Amabilità personale e perfezione fisica; Il mito dell'eterna giovinezza nella società della gratificazione istantanea; Creme, olii, fondotinta, terre: ma che faccia è?; Ho visto una ruga che ieri non c'era; Non lasciarti ossessionare dalle pressioni sociali, vai bene anche così; Saperne di più)
Sabato & ricorrenze
(La febbre del sabato sera; La febbre del compleanno, dell'onomastico, dell'anniversario e del complemese; La febbre dell'estate e di Ferragosto; La febbre di San Valentino; Non venderti l'anima per un sabato di merda; Saperne di più)
Sessualità
(Gioco-piacere; Relazione specifica; Pro-creazione; Il piacere del legame; Esplora il sesso con intelligenza, con attenzione a te e al tuo partner, curiosamente e delicatamente, piano-forte; Saperne di più)
Soldi
(Tradizioni familiari e significati del denaro; Tirchierie nascoste; Pro-comprare; Prostituzione dell'anima; Liberati dall'oppressione del denaro, senza disdegnarlo; Saperne di più)
Telefonini & messaggini
(Mia moglie sa solo telefonare!; Telefonate alla madre (!) e alla sorella (!!); Telefonate di corteggiamento (!!!); Basta, chiuso, kaputt, adieu: l'amore via SMS; Ogni tanto lascia perdere, e sta' tutta attenta a ciò che fai in quel momento; Saperne di più)
Tempo
(Tempo oggettivo; Tempo soggettivo; Tempo policronico e monocronico; Tempo di ripensamento; Giacché non puoi fermarlo, cavalcalo; Saperne di più)
Vestiti & accessori
(Troppo: deforme: culona, tettona, cosciona, bassa, larga, lunga, stretta. Uffa!; Regole di buon ton; Scomode le gonne!; Se bella vuoi apparire, un poco hai da soffrire!; Sono segnalatori di te stessa: usali come regolatori del tuo umore! ; Saperne di più)
Zoccolandia
(Ma che strana commedia!; Alcune persone vivono per anni a Zoccolandia; E se mi trasferissi altrove?; O mio Signore, fammi donna e poi me la vedo io!; Niente Zocco

Collana: Le Comete

Argomenti: Autostima, autoconoscenza - Parliamo d'amore - Menopausa

Livello: Guide di autoformazione e autoaiuto

• Psychologies - I 5 (tipici) errori delle donne in amore (intervista a Francesco Aquilar)

• F - La perfezione non esiste (di Gaia Giorgetti)