Essere anziani non è un peccato da scontare, ma un'opportunità che per fortuna coinvolge un numero sempre crescente di persone. Invecchiare vuol dire imparare a gestire al meglio le proprie risorse, ma soprattutto saper vivere bene i cambiamenti fisici e psicologici che attraversano questa fase della vita. Ma se anziani si diventa, è anche vero che una buona vecchiaia si conquista giorno dopo giorno, imparando a gestire le richieste, sempre nuove, che il corpo pone.

Questo libro vuole dunque essere un utile vademecum per ottenere e mantenere una bella vecchiaia. Una piccola guida per imparare una serie di buone regole per vivere al meglio la terza età. Sulla base di una documentata preparazione e della supervisione di un'équipe di medici ad alta professionalità, il volume illustra gli aspetti più importanti della vita quotidiana della persona anziana: l'alimentazione, lo sport, il divertimento, il sesso, il rapporto con se stesso e con gli altri.

Un libro agile e snello, scritto in modo comprensibile e piano, privo di tecnicismi e semplificato nella terminologia medica, che offre tanti buoni consigli per vivere appieno questa bella stagione della vita.

Gianfranco Rastrelli è stato segretario nazionale della Cgil, segretario generale del Sindacato dei pensionati e vicepresidente della Federazione unitaria europea. Deputato nella XII legislatura, si è impegnato nelle politiche a favore degli anziani presentando numerose proposte di legge. Ha pubblicato il volume La vita lunga , (Ediesse, 1994).

Silvia Asoli , giornalista pubblicista, ha collaborato con importanti testate giornalistiche, tra le quali La Repubblica e Il Tirreno . Attualmente è addetto stampa del sindacato pensionati e collabora con varie pubblicazioni.