Se mio figlio non dorme

Jo Douglas, Naomi Richman

Se mio figlio non dorme

Come regalare notti tranquille a voi e al vostro bambino

Nel volume troverete suggerimenti indispensabili per affrontare correttamente i più comuni problemi serali dei bambini. Capirete quali sono gli elementi che più influiscono sulla serenità di un buon sonno. Troverete tante storie in cui non potrete non riconoscervi e, soprattutto, tanti consigli pratici.

Edizione a stampa

18,50

Pagine: 128

ISBN: 9788820481513

Edizione: 3a edizione 2002

Codice editore: 239.25

Disponibilità: Esaurito

Occhi pesti, movimenti quasi ovattati, mente completamente appannata. Arriviamo in ufficio più a pezzi che mai e il Collega Single, sorridendo un po' sadicamente, se ne esce con il solito "Un'altra notte a giocare col pupo, eh?"

Visto che il Collega Single non potete eliminarlo e comunque non è così che risolvereste il vostro problema, questo libro vi offre finalmente una soluzione alternativa. Semplice e insieme seria.

Nel volume troverete suggerimenti indispensabili per affrontare correttamente i più comuni problemi serali dei bambini, come:

* la difficoltà a prendere sonno;

* il rifiuto ad andare a dormire;

* l'invasione nel lettone dei genitori;

* la paura del buio;

* i risvegli;

* gli incubi notturni,

* il sonnambulismo...

Capirete quali sono gli elementi che più influiscono sulla serenità di un buon sonno. Imparerete che è inutile e controproducente fare gli "eroi" e sacrificarsi ad infinitum nascondendosi dietro "purché il bambino non pianga".

Troverete tante storie in cui non potrete non riconoscervi e, soprattutto, troverete tanti consigli pratici: dal ritardare l'ora della nanna, ai regalini se non viene nel lettone.

Jo Douglas, psicologa clinica, è direttrice del Day Centre for Pre-School Children and Parents, presso l'Hospital for Sick Children, in Inghilterra. Naomi Richman, psichiatra ed epidemiologa, attualmente lavora presso l'Institute of Child Health occupandosi in particolare dei problemi del sonno dei bambini e, presso il Save the Children Fund.

1. Che cos'è il sonno?
1. La natura del sonno
2. Di quanto sonno ha bisogno un bambino?
3. Quali sono gli effetti della mancanza di sonno?
2. Possibili anomalie del sonno dei bambini
1. Incubi
2. Terrori notturni
3. Camminare e parlare nel sonno
4. Abitudini come battere la testa e dondolarsi
5. Problemi ad addormentarsi e interruzioni del sonno
3. II sonno nel primo anno di vita
1. Come si determina il ritmo del sonno
2. Perché il mio bambino piange?
3. Fattori fisici
4. Temperamento
5. Fattori emotivi
6. Come i genitori possono influenzare l'addormentamento
7. Metodi per calmare un bambino
8. Abitudini consolatorie
9. Posso aiutare mio figlio a dormire bene?
4. Perché mio figlio dorme male? Fattori familiari
1. L'atmosfera familiare
2. Famiglie con un solo genitore
3. Dormire soli oppure condividere la stessa stanza
4. Fratelli e sorelle
5. Gemelli
6. Gli effetti dello stress e il bambino ansioso
7. Altri comportamenti difficili
8. Gli effetti dello stress sui genitori
9. Quando è il caso di consultare qualcuno
5. Che cosa posso fare?
1. I fondamenti del cambiamento
2. II fulcro del cambiamento
3. Il diario del sonno
4. Porsi un obiettivo
5. Dovrei forse usare dei farmaci?
6. II mio bambino si sveglia di notte
1. L'obiettivo del cambiamento
2. Metodi per farlo riaddormentare
Controllo
3. Lumi notturni e consolazioni
7. Il mio bambino non si addormenta da solo
1. Il bambino di un anno che non si addormenta da solo
2. Come aiutare il bambino ad addormentarsi senza la vostra presenza nella stanza
3. La routine serale
4. Giocattoli consolatori e giocattoli per addormentarsi
8. II mio bambino si rifiuta da andare a dormire
1. Fissare l'ora della nanna
2. Programmare una nanna anticipata
3. Il bambino che alla sera continua a scendere dal letto
Riportare il bambino a letto
Ricompense
9. II mio bambino viene a dormire nel nostro letto
1. Il bambino che di notte viene nel vostro letto
2. Il bambino che non vuole assolutamente dormire nel suo letto
10. Allattare al seno il bambino che si sveglia di notte
1. Lo svezzamento
2. Affrontare l'ultima poppata
11. II mio bambino handicappato non dorme
1. L'handicap mentale
2. Il bambino handicappato della vista
3. Il bambino con un handicap fisico
12. II mio bambino si sveglia presto al mattino
1. Ritardare l'ora della nanna
2. Tattiche diversive
3. Incoraggiare un tranquillo avvio della giornata
4. Stabilire un segnale per alzarsi
5. Ricompense e grafici
13. Posso aiutare il mio bambino a dormire bene?

Contributi:

Collana: Le Comete

Argomenti: Bambini, genitori

Livello: Guide di autoformazione e autoaiuto

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