Dare il meglio di sé

Come dare il meglio di sé in quello che facciamo (nello sport, nel lavoro, nella vita)?
È illusorio pensare di riuscirci utilizzando semplicemente delle strategie precostituite e impersonali. Perché? Ecco la spiegazione: queste strategie non considerano la personalità di chi le mette in pratica. Quando ci apprestiamo a valorizzarci dovremmo sempre partire da chi siamo, da ciò che proviamo e da come ci sentiamo. Solo così saremo in grado di dare il meglio di noi costruendo una nostra strategia.
Questo libro, attraverso spunti di riflessione ed esercizi, vi stimolerà a trasformare i tratti della vostra personalità migliorandola e, anziché mirare alla gioia di essere vincenti (che dura un attimo), vi condurrà ad impadronirvi dell'abilità di dare il meglio di voi stessi in ogni cosa, una vera conquista che durerà per sempre.

Isabella Gasperini, psicologa dello sport e psicoterapeuta, è docente ai corsi del Settore Tecnico della FIGC, in diversi master formativi e nei corsi rivolti al personale organizzati da CM Ingegneria. Autrice di numerose pubblicazioni scientifiche e divulgative, per i nostri tipi ha scritto: Vivere lo sport per crescere sereni. Tutto quello che c'è da sapere per sostenere piccoli sportivi (2020) e Obiettivo: vittoria. Come allenare la mente per vincere nello sport (e nella vita) (2021).